Ajudar

Nelson “Henda” Vieira Lopes | psicólogo, terapeuta familiar e educador multicultural

Cada gota enche o copo

Olhamos e vemos sofrimento, mas nem sempre quem precisa de ajuda está pronto para a aceitar.

Como se faz, como se sente?…  Quando reconheces sofrimento e te sentes convocadx para ajudar?… mas depois és tu que pareces "querer" mais o bem da pessoa do que a própria. Olhas e vês uma vítima paralizada, não se mexe para saír... como se faz, quando isso nos leva ao desconforto, à frustração, à zanga.

Começa porque acreditamos… acreditamos que podemos ajudar as pessoas. Mas podemos? Se toda a mudança é interior então toda e qualquer mudança que venha de fora não é mudança é coação, mas somos tão donos de nós, que até na coação temos possibilidade de escolha.

A escolha de mudar faz parte do nosso livre arbítrio, da responsabilidade última que cada um tem com a sua própria vida, pois é o único que pode efectivamente fazê-la.

Olhamos para certas pessoas com imensas posses e são infelizes, olhamos para certas pessoas com escassez de recursos e são felizes, olhamos para pessoas de sucesso aos olhos de todos e eles sentem-se uns fracassados... tudo isso porque cada um de nós é que cria o mundo onde o seu interior habita.

Aprendemos desde pequenos a fazê-lo, sim, quando bebemos sem filtro as estratégias e valores de vida que depois nos vão ajudar a crescer… ou não!

A vítima e o agressor, numa relação abusiva, são muitas vezes parte de uma dança de carências mútuas, em que vítima e agressor se descobrem em papéis rígidos que abrem a porta para cada um arremessar às suas carências ao outro. A vítima precisa de um agressor para dar sentido à sua vida, e o agressor precisa de uma vítima para dar importância à sua.

Compreender não é ilibar, não se iliba o agressor… mas também não se iliba a vítima. Ambos precisam aprender a cultivar o lado de si que quer crescer, e isso implica desmontar aprendizados antigos e tóxicos… e custa muito… muito. É como arrancar aquela lasca de madeira que só dói quando tocas, mas que sempre que tentas tirar… dores horríveis.

Por isso muitos escolhem viver com a lasca de madeira… afinal, “com cuidado só doi de vez em quando!”

Nem sempre se escolhe bem… mas quando se escolhe, é-se livre… livre até de escolher a mudança agora, ou mais tarde...

Proponho amor, empatia e compaixão com raízes nos pés e nuvens no cabelo. Mas empatia não é só sentir o outro... de nada serve sentir o sentir do outro, se depois não conseguimos regressar.

Há que ser tocado e  transformado… mas não “alterado”.

A ti outro, não te posso fazer feliz, mas posso criar experiências maravilhosas para nós com palavras, gestos e momentos. Momentos genuínos, cheios de amor, empatia, compaixão e possibilidades. E se, e só se quiseres... podes deixar-te transformar por isso!

Chamo a isso livre arbítrio.

Cada gota enche o copo… Mas o copo só transborda quando tu assim o escolheres.