Yanda Psicologia

Nelson “Henda” Vieira Lopes |  psicólogo, terapeuta familiar e educador multicultural |  mais ideias e pensamentos  No "Lado Negro da Força" com  Danilo ,  Mariama  e  José Rui , apresente po ordem contrária aos ponteiros do relógio, porque estas conversas são como ir lá atrás para buscar o que é nosso e nos alavancar-mos para o futuro! Foi conversa intensa e de partilha forte e sentida, onde palmilhamos temas como o 27 de Maio 1977 em Angola, Psicologia e Psicoterapia, crescer em Portugal, Racismo, Negritude, Caminhos, Actualidade, Machismo, Ecologia, Políticas Públicas, Resistência, Rir e Prosperar. Agradeço aos meus ancestrais poder estar aqui a partilhar, e a mergulhar nas estórias da minha história. Grato ao LNF pela oportunidade, e pelo reconhecermos um ponto comum a todos nós Africanos e Afro descendentes... Resiliência, Resistência, Capacidade de nos mantermos de pé. Apesar de tudo... ainda estamos aqui de pé. Kandando meus irmãos "Nu sta djun...

Nelson “Henda” Vieira Lopes |  psicólogo, terapeuta familiar e educador multicultural Mais do que Ser assim, foi Ver-Me assim Há coisas que não se reproduzem, não se repetem, não se copiam, são momentos únicos que atingem a maturidade e vão embora para ser do mundo… … Sabes quando “clicas” no temporizador para tirar uma foto, mas tudo corre aparentemente mal e não tens tempo de fazer o que querias, e nesse momento numa fracção de segundo deixas ir e até te ris da trapalhada? Assim foi esta foto, nem liguei, passei em frente… … Quando no fim fui ver as fotos, encontrei-a lá sorridentemente, e literalmente pensei “É assim que quero ser quando for grande! lol!”... Sim, é isto quero sentir, há tanto tempo que procuro ser esta pessoa que vejo na foto… … Alguém me disse “Nesta foto consigo visualizar o teu pai”... e descubro que já sou o que procurava… Ser digno do meu pai, Filho, Linhagem … Alguém me diz “Vou recordando os tempos em que sentias que tinhas sido muito ocidentalizado! E é ...

Nelson “Henda” Vieira Lopes |  psicólogo, terapeuta familiar e educador multicultural Cada gota enche o copo Olhamos e vemos sofrimento, mas nem sempre quem precisa de ajuda está pronto para a aceitar. Como se faz, como se sente?…  Quando reconheces sofrimento e te sentes convocadx para ajudar?… mas depois és tu que pareces "querer" mais o bem da pessoa do que a própria. Olhas e vês uma vítima paralizada, não se mexe para saír... como se faz, quando isso nos leva ao desconforto, à frustração, à zanga. Começa porque acreditamos… acreditamos que podemos ajudar as pessoas. Mas podemos? Se toda a mudança é interior então toda e qualquer mudança que venha de fora não é mudança é coação, mas somos tão donos de nós, que até na coação temos possibilidade de escolha. A escolha de mudar faz parte do nosso livre arbítrio, da responsabilidade última que cada um tem com a sua própria vida, pois é o único que pode efectivamente fazê-la. Olhamos para certas pessoas com imensas posses e são ...

⁠ O Desenvolvimento Pessoal como área é um conjunto de actividades e processos que visam empoderar a pessoa com conhecimento teórico, prático e/ou vivencial sobre o que se passa dentro de si. Não é algo apenas para quem tem dificuldades, mas para todos que queiram melhorar as suas relações consigo próprio e com os outros.⁠ ⁠ Ao contrário do que se pensava que o ser humano após chegar à vida adulta já tinha atingido o seu máximo, cada vez mais verificamos e percebemos que o adágio popular de “o saber não ocupa lugar” é cada vez mais verdadeiro. Vamos crescendo e maturando, olhando de maneira diferenciada para o mundo e como ele funciona e claro é preciso trabalhar e estimular esse processo, ao que damos o nome de Auto-Actualização.⁠ ⁠ De facto quanto menos nos conhecemos a nós próprios, e ao impacto que o mundo tem em mim, mais exposto e condicionado ficamos nas nossas escolhas. Importa saber onde estão as forças e fragilidades do nosso ser, e quais as formas de as usar saudavelm...