Yanda Psicologia

Viagem a Birmingham: Participação na Association of Black Psychology UK Por Henda Vieira Lopes, director do "Yanda Psicologia - Espaço de Psicoterapia Sistémica e Intervenção Comunitária" Henda Vieira Lopes chegou a Birmingham com uma sensação de expectativa e entusiasmo. O objetivo principal da sua viagem era participar na reunião anual da Association of Black Psychology UK, uma organização da qual o Yanda Psicologia tem o privilégio de fazer parte. Estava ansioso para encontrar colegas, partilhar conhecimentos e colaborar para o avanço da Psicologia Africana e da Psicoterapia Sistémica. Foi inspirador ver tantos profissionais dedicados e apaixonados pelo desenvolvimento da Psicologia Africana. Durante o dia, participou em várias sessões de trabalho e debates, focados em temas como epistemologia africana, terapias culturais e a importância da espiritualidade na prática psicoterapêutica. Henda encontrou-se envolvido em discussões mais aprofundadas e específicas. Um dos moment...

Nelson “Henda” Vieira Lopes |  psicólogo, terapeuta familiar e educador multicultural |  mais ideias e pensamentos Photo by rasbhenda logo by João Ferreira Dias (CPCY) Antes procurava a psicologia para me transformar... ... Hoje encontro-Me e a psicologia transforma-se! ~ Agradecendo aos Ancestrais 🙇🏿‍♂️~

Nelson “Henda” Vieira Lopes |  psicólogo, terapeuta familiar e educador multicultural |  mais ideias e pensamentos  No "Lado Negro da Força" com  Danilo ,  Mariama  e  José Rui , apresente po ordem contrária aos ponteiros do relógio, porque estas conversas são como ir lá atrás para buscar o que é nosso e nos alavancar-mos para o futuro! Foi conversa intensa e de partilha forte e sentida, onde palmilhamos temas como o 27 de Maio 1977 em Angola, Psicologia e Psicoterapia, crescer em Portugal, Racismo, Negritude, Caminhos, Actualidade, Machismo, Ecologia, Políticas Públicas, Resistência, Rir e Prosperar. Agradeço aos meus ancestrais poder estar aqui a partilhar, e a mergulhar nas estórias da minha história. Grato ao LNF pela oportunidade, e pelo reconhecermos um ponto comum a todos nós Africanos e Afro descendentes... Resiliência, Resistência, Capacidade de nos mantermos de pé. Apesar de tudo... ainda estamos aqui de pé. Kandando meus irmãos "Nu sta djun...

Nelson “Henda” Vieira Lopes |  psicólogo, terapeuta familiar e educador multicultural Cada gota enche o copo Olhamos e vemos sofrimento, mas nem sempre quem precisa de ajuda está pronto para a aceitar. Como se faz, como se sente?…  Quando reconheces sofrimento e te sentes convocadx para ajudar?… mas depois és tu que pareces "querer" mais o bem da pessoa do que a própria. Olhas e vês uma vítima paralizada, não se mexe para saír... como se faz, quando isso nos leva ao desconforto, à frustração, à zanga. Começa porque acreditamos… acreditamos que podemos ajudar as pessoas. Mas podemos? Se toda a mudança é interior então toda e qualquer mudança que venha de fora não é mudança é coação, mas somos tão donos de nós, que até na coação temos possibilidade de escolha. A escolha de mudar faz parte do nosso livre arbítrio, da responsabilidade última que cada um tem com a sua própria vida, pois é o único que pode efectivamente fazê-la. Olhamos para certas pessoas com imensas posses e são ...

Nelson “Henda” Vieira Lopes |  psicólogo, terapeuta familiar e educador multicultural Para onde escolhes Olhar? Manifestação #BlackLivesMatter @Lisboa  Racismo ou Preconceito? O conceito de racismo é algo que tem evoluído, à medida que vamos percebendo cada vez mais sobre o que este fenómeno implica e os efeitos que tem tanto no indivíduo como na sociedade. Se a princípio se pensava no racismo meramente como uma forma de preconceito, hoje a nossa leitura mostra que este se destaca do preconceito. De grosso modo, o processo de preconceito seria como o nome indica, um pré conceito, ou seja um conceito ou juízo estabelecido antes da situação, criado por informação de outrem ou adquirido de experiências passadas do próprio. A partir daí passamos a reagir de forma automática a todas as situações semelhantes. Este é um processo natural em todos os seres humanos. Possuímos um cérebro que categoriza situações e usa atalhos mentais (heurísticas), para criar respostas automáticas para s...

Nelson “Henda” Vieira Lopes | psicólogo, terapeuta familiar e educador multicultural Como é que o racismo afeta a saúde mental Psicólogo explica como a vítima deste "preconceito institucionalizado" interioriza o discurso racista e como todos podemos ser, mesmo sem nos apercebermos, "agentes do racismo". foto de Activa   Link para o texto original de Nelson Vieira Lopes |  Link para o artigo na Revista Activa de Filipa Bulha Pereira  

Nelson “Henda” Vieira Lopes | psicólogo, terapeuta familiar e educador multicultural Lopes, sabes uma coisa ?... ...Desde que te conheço que andas sempre a volta desse tema, dessa complicação toda que tu crias. Porque precisas tanto de pensar nisso e não deixas só as coisas rolarem? Sempre achei que te complicas de mais. Agradeço profundamente essa demonstração de carinho e luz que me dás. É frequente eu ouvir "Porque é que pensas tanto!", e acabava por me sentir errado, desadequado,  a fazer as coisas mal,  perdido, inseguro, desvalorizado... ... então tentava ser mais como me diziam: deixar as coisas rolar. Mas sofria. É que sinto dificuldades nisso, como um forçar que não me parece certo, que não me liberta. Sinto-me ainda mais preso, mais pequeno, e nunca, nunca consigo ser como dizem que eu deveria ser. Então comecei a esconder… a não partilhar, a sondar antes de falar, a não falar sobre o que sentia, pensava, vivia… a manter tudo fechado em mim, porque afinal nem seque...