Yanda Psicologia

Nelson “Henda” Vieira Lopes |  psicólogo, terapeuta familiar e educador multicultural Queens and Kings Photo by Clarke Sanders on Unsplash Enquanto homens podemos aprender muito sobre um mundo/lado/esfera/domínio que devido à nossa cegueira machista confortavelmente instalada no "male privilege" quase nada sabemos. Os herdeiros do machismo, tornaram-se vítimas do próprio sistema machista, criando masculinidades tóxicas que impedem o verdadeiro crescimento e desenvolvimento do rapaz em homem. O homem não será completo até aprender caminhar na integração do seu feminino em harmonia com o seu masculino. A cada vez que uma mulher assume o seu Poder Real, a cada vez que ela não pede permissão de Ser mas sim se Assume... mais o "macho" tem a oportunidade de se tornar homem. O crescimento de um, é o crescimento de todos. A sabedoria de um, é a sabedoria de todos. Each One, Teach One!

Nelson “Henda” Vieira Lopes |  psicólogo, terapeuta familiar e educador multicultural Mais do que Ser assim, foi Ver-Me assim Há coisas que não se reproduzem, não se repetem, não se copiam, são momentos únicos que atingem a maturidade e vão embora para ser do mundo… … Sabes quando “clicas” no temporizador para tirar uma foto, mas tudo corre aparentemente mal e não tens tempo de fazer o que querias, e nesse momento numa fracção de segundo deixas ir e até te ris da trapalhada? Assim foi esta foto, nem liguei, passei em frente… … Quando no fim fui ver as fotos, encontrei-a lá sorridentemente, e literalmente pensei “É assim que quero ser quando for grande! lol!”... Sim, é isto quero sentir, há tanto tempo que procuro ser esta pessoa que vejo na foto… … Alguém me disse “Nesta foto consigo visualizar o teu pai”... e descubro que já sou o que procurava… Ser digno do meu pai, Filho, Linhagem … Alguém me diz “Vou recordando os tempos em que sentias que tinhas sido muito ocidentalizado! E é ...

… Sim, já estou… mas custou a levantar… deitei-me tarde… A início zanguei me por não ter cumprido o que tinha estipulado… por ser fraco… por errar outra vez… por não ser a melhor versão de mim próprio a cada momento da minha vida… por não ser exemplo admirável… por não ter Disciplina… … Disciplina é importante… mas não numa Tirania da Perfeição, em que nos obrigamos a ser Assim em vez de Ser Sim... … Custou levantar-me, mas levantei-me e comecei a rotina... Sem electrónicos ao acordar… Primeiro eu… Levantar e encontrar me... Dar me tempo para a alma habitar o corpo... Olho o meu corpo e escuto a minha mente... Sinto… pouca tolerância a frustração, corpo letárgico que demora a responder, ignora os comandos mentais, pouca vontade de agir... … Torno isto num exercício de plenitude e presença. Não há certo nem errado, mas tudo é informação, tudo é feedback, tudo é diagnóstico, tudo é viver desde que estejas presente em ti... … Há dias pensava sobre “Ter a verdade ou Estar em ver...

Cada olhar é único, cada olho é singular, não olhamos nem passivamente, nem sequer olhamos pacificamente. A cada olhar reconstruímos o mundo, reafirmamos histórias, recriamos convicções, confirmamos ilusões. Somos afectos e relações no olhar. Há 20 anos que trabalho na comunidade, há 20 anos que sou psicólogo. Optei por não juntar tudo numa frase, optei por repetir estas dezenas de anos que tenho estado na comunidade e que simultaneamente tenho sido psicólogo. Quem é de sistémica (e espero que outros também) reconhecerá decerto o nome do saudoso Francisco Pina Prata, “O Professor”. Tenho a grande sorte de poder adicionar o nome deste gigante ao leque de excelentes professores, de gigantes que não nos davam o fruto, mas plantavam connosco a semente. Ainda hoje passados anos da sua passagem frequentemente reflicto sobre palavras e ideias que deixou a marinar na minha mente. Lembro uma aula sua, na Pós Graduação em Terapia Familiar e Comunitária da APTeFC em ...

Tenho muitas inseguranças, tenho muitos vales e grutas de medos, coisas estragadas e partidas, e tenho ansiedades, terrores e desejo muito que ainda não consegui. Mas também tenho mais do que isso, tenho amor a ter uma missão, ao meu propósito! Quando era criança e me perguntavam o que queria ser, eu respondia "Alguém!" Odiava a ideia de passar uma vida sem importância apenas virada para o meu umbigo... o que eu queria era fazer mudança, coisas acontecer, e tocar as pessoas com aquilo que sou e tenho. Por isso esta é uma oportunidade de crescer, de dar ao mundo bocados de mim. Não sou melhor do que ninguém... mas fui feito assim e a "culpa" não é minha se eu fujo de conflituosos, mas mergulho nos conflitos. Quero dar, porque ao dar recebo muito mais. Sou um egoísta! Henda d'YemoJah 20 de Março de 2020 também disponivel em outras cores website | instagram | facebook

Sou feliz por ser pai... nem precisava de um dia, nem de mais nada... basta ter as minhas filhas! Sem elas... nunca seria um pai, a coisa que mais gosto de ser nesta vida! Feliz dia Dia do Pai 💓💓💓 Henda d'YemoJah 19 de Março de 2020

No fim de semana estive em casa, um dia fechado em casa, a ouvir as notícias e a analisar as coisas que se passam... no final do dia, algo aconteceu em mim. Eu que estava bastante tranquilo com as precauções que tinha começado a ter... acordo no Domingo cheio de ansiedades, taquicardia e medos galopantes. Felizmente eu sou psicólogo e percebi facilmente os sinais de ansiedade, dores musculares da tensão, um batimento cardíaco elevado, respiração acelerada... o que não me impediu de começar a pensar que aquela sensação na garganta era virus e começava a sentir sinais da tosse, e que teria os pulmões comprometidos, e que estava já num quadro avançado de infecção... pensamentos obsessivos e em cascata até me pensar a morrer sozinho em casa! Felizmente tive noção que era um episódio de pânico e parei. Como? Fazendo algo que exigisse a minha atenção plena, e naquele caso foi correr... fui correr (sem tocar em nada, nem falar com ninguém) e ao correr senti imediatamente um a...

Eu sou machista… Sim, eu digo que sou machista, porque não acredito na igualdade dos géneros. Não acredito nem quero que uma mulher seja igual a mim. Acredito sim na complementaridade dos géneros. Quando olhamos para as mulheres, quase tudo que são os pontos fortes das mulheres tornaram-se vistos como coisas fracas, como a sensibilidade, a delicadeza, o gosto pelo lar, o tomar conta de bebés, falar muito, arranjar problemas em todo o lado, chorar, etc… Por vezes essas fraquezas vão mais longe e são ate consideradas negativas como a sensualidade (são objectos sexuais), a sexualidade (são p*tas, induzem ao pecado) ou então valoriza-se as mulheres quando são masculinas (decididas, assertivas, mandonas, PAGAREM A CONTA DO Jantar, etc.) O genial é que isto está tão entranhado na nossa sociedade, tanto na cabeça de homens como na cabeça de mulheres. Uma mulher que tem vários homens não é bem vista (nem por homens, nem por mulheres), mas um homem sim. Uma mulher que seja sensual ...

Na vida vamos caminhando, e por vezes entramos em caminhos que não sabemos onde vão dar. A desconstrução dos condicionamentos que temos desde que gritámos pela primeira vez ao sair do ventre de nossa mãe, é um processo de amor e trabalho, é um mergulho ao que faz de nós o que somos, apenas para descobrir que somos muito mais do que julgamos. A Sara é uma alma de sensibilidade extraordinária que me lança este desafio de pôr em palavras o que tenho tentado fazer a minha vida toda, desconstruir-me, reconstruir-me, inconstruir-em. No caminho encontramos Lurine , mulher de armas, mas que me acolheu com curiosidade e ouso dizer empatia e similitude, formas diferentes... mas mensagens muito semelhantes. Com elas escutei muito mais do que falei, escutei-as, escutei as suas dúvidas, e escutei-me a mim a falar de Masculinidade Consciente e Tóxica, enquanto desfiada fios de conta, que contavam histórias e tempos, em que éramos outras coisas, em que estava no olhar de cada um ver descon...