Yanda Psicologia

Nelson “Henda” Vieira Lopes |  psicólogo, terapeuta familiar e educador multicultural |  mais ideias e pensamentos Photo by Micheile Henderson on Unsplash Alguém que cuide de ti, alguém que te proteja... Eu percebo! Fragilizados e doridos… queremos cuidado e proteção! O Feminino é cuidador, mas por vezes não se cuida. O Masculino é protector, mas nem sempre se protege. Alguém que cuide de ti e te proteja… Eu percebo! É isso que procuras? É isso que precisas? É isso que te falta? Se a vida fosse um filme ou um livro romântico, a pessoa "certa" encontraria caminho até ti, e no final a pessoa “certa” te completaria e te daria tudo o que precisas. Olhamos os livros e os romances como aventuras com várias personagens diferentes… Mas são como os dedos da mão, diferentes, mas parte o mesmo todo. No fundo, todas as personagens somos nós… ...Desde o herói, à donzela, ao vilão. Todas as personagens ressoam com e em nós. Todas são expressões de nós próprios. Alguém que cuide de ti e ...

  Nelson “Henda” Vieira Lopes |  psicólogo, terapeuta familiar e educador multicultural |  mais ideias e pensamentos Foto por @aisha_serigado⁠ Frequentemente quando provo uma iguaria maravilhosa, pergunto a alguém como é que fez tamanha iguaria, e a resposta é dada brincando..."É amor!"⁠ E é mesmo, talvez dos mais bonitos olhares ao amor… visto como o gesto em presença plena e  consciente do amor, porque o amor já lá está! Só é preciso activa-lo.⁠ ⁠ ... O Amor não se divide, multiplica-se⁠ ... O Amor não se dá, semeia-se...⁠ ... O Amor não surge, acorda...⁠ ... O Amor não se encontra, reconhece-se ...⁠ ... O Amor não se espalha, semeia-se.⁠ ⁠ Há uma frase que diz "Dá o teu máximo em cada mínimo que faças", que eu traduziria para...⁠ ⁠"Semeia o teu amor em cada mínimo que faças"

Nelson “Henda” Vieira Lopes |  psicólogo, terapeuta familiar e educador multicultural Queens and Kings Photo by Clarke Sanders on Unsplash Enquanto homens podemos aprender muito sobre um mundo/lado/esfera/domínio que devido à nossa cegueira machista confortavelmente instalada no "male privilege" quase nada sabemos. Os herdeiros do machismo, tornaram-se vítimas do próprio sistema machista, criando masculinidades tóxicas que impedem o verdadeiro crescimento e desenvolvimento do rapaz em homem. O homem não será completo até aprender caminhar na integração do seu feminino em harmonia com o seu masculino. A cada vez que uma mulher assume o seu Poder Real, a cada vez que ela não pede permissão de Ser mas sim se Assume... mais o "macho" tem a oportunidade de se tornar homem. O crescimento de um, é o crescimento de todos. A sabedoria de um, é a sabedoria de todos. Each One, Teach One!

⁠ O Desenvolvimento Pessoal como área é um conjunto de actividades e processos que visam empoderar a pessoa com conhecimento teórico, prático e/ou vivencial sobre o que se passa dentro de si. Não é algo apenas para quem tem dificuldades, mas para todos que queiram melhorar as suas relações consigo próprio e com os outros.⁠ ⁠ Ao contrário do que se pensava que o ser humano após chegar à vida adulta já tinha atingido o seu máximo, cada vez mais verificamos e percebemos que o adágio popular de “o saber não ocupa lugar” é cada vez mais verdadeiro. Vamos crescendo e maturando, olhando de maneira diferenciada para o mundo e como ele funciona e claro é preciso trabalhar e estimular esse processo, ao que damos o nome de Auto-Actualização.⁠ ⁠ De facto quanto menos nos conhecemos a nós próprios, e ao impacto que o mundo tem em mim, mais exposto e condicionado ficamos nas nossas escolhas. Importa saber onde estão as forças e fragilidades do nosso ser, e quais as formas de as usar saudavelm...

Hoje é o dia das mentiras... mas penso nele como o dia das Verdades Escondidas. Ninguém vive de mentira, todos vivemos de verdade... mas nem sempre em Verdade. Podemos viver a verdade em estórias tiradas da história de cada um, e nessas estórias viver mil verdades com nome e sem nome que nos empurram e puxam para sentir e agir... Podemos forçar verdades para nos manter à tona da sanidade emocional, mental, e espiritual... Podemos querer verdades de outros, verdades que não são nossas, verdades que queremos muito, sem saber que a verdade dos outros é uma verdadeira prisão... Podemos não estar em verdade, mas não escapamos à nossa verdade de verdade. E que a verdade que somos será sempre a única verdade que nos torna Verdadeiros. Hoje esta é a minha verdade. instagram | lopesonloop website

Tenho muitas inseguranças, tenho muitos vales e grutas de medos, coisas estragadas e partidas, e tenho ansiedades, terrores e desejo muito que ainda não consegui. Mas também tenho mais do que isso, tenho amor a ter uma missão, ao meu propósito! Quando era criança e me perguntavam o que queria ser, eu respondia "Alguém!" Odiava a ideia de passar uma vida sem importância apenas virada para o meu umbigo... o que eu queria era fazer mudança, coisas acontecer, e tocar as pessoas com aquilo que sou e tenho. Por isso esta é uma oportunidade de crescer, de dar ao mundo bocados de mim. Não sou melhor do que ninguém... mas fui feito assim e a "culpa" não é minha se eu fujo de conflituosos, mas mergulho nos conflitos. Quero dar, porque ao dar recebo muito mais. Sou um egoísta! Henda d'YemoJah 20 de Março de 2020 também disponivel em outras cores website | instagram | facebook

Sou feliz por ser pai... nem precisava de um dia, nem de mais nada... basta ter as minhas filhas! Sem elas... nunca seria um pai, a coisa que mais gosto de ser nesta vida! Feliz dia Dia do Pai 💓💓💓 Henda d'YemoJah 19 de Março de 2020

Acho inspirador que no meio disto tudo continuemos a ser humanos e a encontrar grandes ensinamentos nas grandes coisas. Acho inspirador que apesar de não sabermos encontrar ensinamentos nas pequenas coisas, como o barqueiro do Siddartha fez com o seu rio... que continuemos aprendendo com as grandes coisas, como as guerras, catástrofes naturais, doenças e epidemias, fome e pestilência, genocídios, desigualdades sociais,  etc... Acho inspirador que apesar de tudo...  mais vale tarde que nunca , e isso tbm tem valor. Acho inspirador que a Humanidade seja capaz de coisas extraordinárias, seja capaz de ser uma luz na escuridão... ainda que por vezes na luz do dia... nada se veja! Acho inspirador a forma como estamos a atravessar corajosamente esta provação, de uma forma digna de Hollywood. Sim. Não duvido. Somos Seres de Luz, e a verdadeira luta não é contra a Escuridão... pois essa fazemos facilmente. E tudo isto me inspira... tudo isto me faz pensar se... ... serei...

No fim de semana estive em casa, um dia fechado em casa, a ouvir as notícias e a analisar as coisas que se passam... no final do dia, algo aconteceu em mim. Eu que estava bastante tranquilo com as precauções que tinha começado a ter... acordo no Domingo cheio de ansiedades, taquicardia e medos galopantes. Felizmente eu sou psicólogo e percebi facilmente os sinais de ansiedade, dores musculares da tensão, um batimento cardíaco elevado, respiração acelerada... o que não me impediu de começar a pensar que aquela sensação na garganta era virus e começava a sentir sinais da tosse, e que teria os pulmões comprometidos, e que estava já num quadro avançado de infecção... pensamentos obsessivos e em cascata até me pensar a morrer sozinho em casa! Felizmente tive noção que era um episódio de pânico e parei. Como? Fazendo algo que exigisse a minha atenção plena, e naquele caso foi correr... fui correr (sem tocar em nada, nem falar com ninguém) e ao correr senti imediatamente um a...

Eu sou machista… Sim, eu digo que sou machista, porque não acredito na igualdade dos géneros. Não acredito nem quero que uma mulher seja igual a mim. Acredito sim na complementaridade dos géneros. Quando olhamos para as mulheres, quase tudo que são os pontos fortes das mulheres tornaram-se vistos como coisas fracas, como a sensibilidade, a delicadeza, o gosto pelo lar, o tomar conta de bebés, falar muito, arranjar problemas em todo o lado, chorar, etc… Por vezes essas fraquezas vão mais longe e são ate consideradas negativas como a sensualidade (são objectos sexuais), a sexualidade (são p*tas, induzem ao pecado) ou então valoriza-se as mulheres quando são masculinas (decididas, assertivas, mandonas, PAGAREM A CONTA DO Jantar, etc.) O genial é que isto está tão entranhado na nossa sociedade, tanto na cabeça de homens como na cabeça de mulheres. Uma mulher que tem vários homens não é bem vista (nem por homens, nem por mulheres), mas um homem sim. Uma mulher que seja sensual ...

"Aquilo que ainda não sei" Henda - 03, dez 2018 São doze as folhas Que no teu regaço coloquei São doze os dias Em que em ti passei São mil as palavras que te digo São minhas as memórias que tu esqueceste As cores e sabores que vivi contigo São das mil e uma noites que me prometeste Agora sou quem sou Aquele que por lá de ti passou Quem em mim teu coração ficou E que em mil vidas te amei De tanto procurar em ti É em mim que agora vi Escrevo palavras aqui Para te dizer aquilo que ainda não sei

Acordar com sentido de trabalho feito, com sentido de comunidade vivida, com sentido de plenitude, com noção da Ancestralidade presente nos gestos, com sentido de Ser e Estar, confiante que quando caminhamos criamos e percorremos caminhos... É uma sensação maravilhosa. Nestes momentos é fácil sentir Gratidão e Amor. A Dúpé! Instagram