Yanda Psicologia

João: Tenho uma pergunta para ti… Sentes te responsável pelas pessoas que se apaixonam por ti? Sara: Sim! João: Como podes ser responsável por algo tão íntimo como a paixão do outro? Não sei mesmo. Sara: Como assim? João: É que... Na paixão... eu sinto tanto!... É imenso!... Sinto no coração um calor, na pele um arrepio, na garganta uma ânsia, no peito um peso, nas mãos uma vontade, nas entranhas um medo. E sim, noto me mais velho do que antes. Já sei dizer que estou apaixonado. Já aprendi como a dor é certa, mas o sofrimento não. Ainda recordo como é forte em mim, como sempre foi... e como durante anos lhe fugia, pelo desconforto da confusão, pelos caminhos por onde me arrastava descalço, e pelas emoções que me rendiam incapaz de reagir, raciocinar ou racionar tudo isso! Hoje já não sou a paixão. Vivo a paixão, sim... mas não sou a paixão. E vou aprendendo na pele que tudo passa e só fica o agora. Vivo a Insegurança e a Segurança de quem já conhece a sua insegurança. E agar...

Como psicólogo, achas que a depressão pode ser causada por nós, ou pode ser causada pelo comportamento de outros para connosco? A Depressão pode ser vista como uma reacção… quando um conjunto complexo de eventos pode despoletar pensamentos e emoções que se afundam circularmente em processos de dor e tristeza. Se procuramos saber se esta é causada por nós próprios ou por outros, não vejo grande utilidade entre uma ou outra situação. Tudo o que nos é “feito” precisa da nossa mediação, não nos vejo como vítimas, mas sim como actores da nossa própria realidade, e é por isso que também a podemos mudar, basta tomar posse do guião. Mas sim, acho que temos zonas cegas onde podemos ser manipulados... É como se houvesse uma dança entre aquilo que sabes, e aquilo que não sabes (ou te recusas a reconhecer), e no meio do que não sabes ou te recusas a reconhecer em ti está essa zona cega, o teu Cavalo de Troia, o caminho para seres "conquistado". Por exemplo… se alguém...

...Pois… e isto é só uma opinião... eu acho que aquilo que às opiniões trazem é algo muito importante. Por mais estranho que possa parecer, eu acredito que façam parte da Verdade! Mas deixem-me explicar… a Verdade… bem, ela não é minha nem é tua, mas cada um de nós carrega um pedaço dela. Vamos chamar-lhes estórias, e prefiro o estórias a histórias porque gosto de sublinhar a diferença entre o relato dos factos acontecidos e o impacto dos acontecimentos vividos. As estórias levam-me a esse lado de vivência, e de presença na pele do passar da História na minha história. Assim, cada verdade que me dás, encaixa no que sou agora, na minha estória… e arrisca-se a provocar mudanças e paradoxos em mim. Há aquele conto Zen, em que um mestre estuda o Budismo Zen durante 30 anos e declara que "Antes de um homem estudar Zen, para ele montanhas são montanhas e águas são águas; depois que ele obtém uma visão da verdade do Zen através da instrução de um bom mestre, montanhas pa...

… Sim, já estou… mas custou a levantar… deitei-me tarde… A início zanguei me por não ter cumprido o que tinha estipulado… por ser fraco… por errar outra vez… por não ser a melhor versão de mim próprio a cada momento da minha vida… por não ser exemplo admirável… por não ter Disciplina… … Disciplina é importante… mas não numa Tirania da Perfeição, em que nos obrigamos a ser Assim em vez de Ser Sim... … Custou levantar-me, mas levantei-me e comecei a rotina... Sem electrónicos ao acordar… Primeiro eu… Levantar e encontrar me... Dar me tempo para a alma habitar o corpo... Olho o meu corpo e escuto a minha mente... Sinto… pouca tolerância a frustração, corpo letárgico que demora a responder, ignora os comandos mentais, pouca vontade de agir... … Torno isto num exercício de plenitude e presença. Não há certo nem errado, mas tudo é informação, tudo é feedback, tudo é diagnóstico, tudo é viver desde que estejas presente em ti... … Há dias pensava sobre “Ter a verdade ou Estar em ver...

Hoje é o dia das mentiras... mas penso nele como o dia das Verdades Escondidas. Ninguém vive de mentira, todos vivemos de verdade... mas nem sempre em Verdade. Podemos viver a verdade em estórias tiradas da história de cada um, e nessas estórias viver mil verdades com nome e sem nome que nos empurram e puxam para sentir e agir... Podemos forçar verdades para nos manter à tona da sanidade emocional, mental, e espiritual... Podemos querer verdades de outros, verdades que não são nossas, verdades que queremos muito, sem saber que a verdade dos outros é uma verdadeira prisão... Podemos não estar em verdade, mas não escapamos à nossa verdade de verdade. E que a verdade que somos será sempre a única verdade que nos torna Verdadeiros. Hoje esta é a minha verdade. instagram | lopesonloop website