Yanda Psicologia

Nelson “Henda” Vieira Lopes | psicólogo, terapeuta familiar e educador multicultural Lopes, sabes uma coisa ?... ...Desde que te conheço que andas sempre a volta desse tema, dessa complicação toda que tu crias. Porque precisas tanto de pensar nisso e não deixas só as coisas rolarem? Sempre achei que te complicas de mais. Agradeço profundamente essa demonstração de carinho e luz que me dás. É frequente eu ouvir "Porque é que pensas tanto!", e acabava por me sentir errado, desadequado,  a fazer as coisas mal,  perdido, inseguro, desvalorizado... ... então tentava ser mais como me diziam: deixar as coisas rolar. Mas sofria. É que sinto dificuldades nisso, como um forçar que não me parece certo, que não me liberta. Sinto-me ainda mais preso, mais pequeno, e nunca, nunca consigo ser como dizem que eu deveria ser. Então comecei a esconder… a não partilhar, a sondar antes de falar, a não falar sobre o que sentia, pensava, vivia… a manter tudo fechado em mim, porque afinal nem seque...

⁠ O Desenvolvimento Pessoal como área é um conjunto de actividades e processos que visam empoderar a pessoa com conhecimento teórico, prático e/ou vivencial sobre o que se passa dentro de si. Não é algo apenas para quem tem dificuldades, mas para todos que queiram melhorar as suas relações consigo próprio e com os outros.⁠ ⁠ Ao contrário do que se pensava que o ser humano após chegar à vida adulta já tinha atingido o seu máximo, cada vez mais verificamos e percebemos que o adágio popular de “o saber não ocupa lugar” é cada vez mais verdadeiro. Vamos crescendo e maturando, olhando de maneira diferenciada para o mundo e como ele funciona e claro é preciso trabalhar e estimular esse processo, ao que damos o nome de Auto-Actualização.⁠ ⁠ De facto quanto menos nos conhecemos a nós próprios, e ao impacto que o mundo tem em mim, mais exposto e condicionado ficamos nas nossas escolhas. Importa saber onde estão as forças e fragilidades do nosso ser, e quais as formas de as usar saudavelm...