Yanda Psicologia

(texto em breve... ) Excerto do INcontruztruz @Instagram 25-03-2020

Cada olhar é único, cada olho é singular, não olhamos nem passivamente, nem sequer olhamos pacificamente. A cada olhar reconstruímos o mundo, reafirmamos histórias, recriamos convicções, confirmamos ilusões. Somos afectos e relações no olhar. Há 20 anos que trabalho na comunidade, há 20 anos que sou psicólogo. Optei por não juntar tudo numa frase, optei por repetir estas dezenas de anos que tenho estado na comunidade e que simultaneamente tenho sido psicólogo. Quem é de sistémica (e espero que outros também) reconhecerá decerto o nome do saudoso Francisco Pina Prata, “O Professor”. Tenho a grande sorte de poder adicionar o nome deste gigante ao leque de excelentes professores, de gigantes que não nos davam o fruto, mas plantavam connosco a semente. Ainda hoje passados anos da sua passagem frequentemente reflicto sobre palavras e ideias que deixou a marinar na minha mente. Lembro uma aula sua, na Pós Graduação em Terapia Familiar e Comunitária da APTeFC em ...

Tenho muitas inseguranças, tenho muitos vales e grutas de medos, coisas estragadas e partidas, e tenho ansiedades, terrores e desejo muito que ainda não consegui. Mas também tenho mais do que isso, tenho amor a ter uma missão, ao meu propósito! Quando era criança e me perguntavam o que queria ser, eu respondia "Alguém!" Odiava a ideia de passar uma vida sem importância apenas virada para o meu umbigo... o que eu queria era fazer mudança, coisas acontecer, e tocar as pessoas com aquilo que sou e tenho. Por isso esta é uma oportunidade de crescer, de dar ao mundo bocados de mim. Não sou melhor do que ninguém... mas fui feito assim e a "culpa" não é minha se eu fujo de conflituosos, mas mergulho nos conflitos. Quero dar, porque ao dar recebo muito mais. Sou um egoísta! Henda d'YemoJah 20 de Março de 2020 também disponivel em outras cores website | instagram | facebook

Sou feliz por ser pai... nem precisava de um dia, nem de mais nada... basta ter as minhas filhas! Sem elas... nunca seria um pai, a coisa que mais gosto de ser nesta vida! Feliz dia Dia do Pai 💓💓💓 Henda d'YemoJah 19 de Março de 2020

Acho inspirador que no meio disto tudo continuemos a ser humanos e a encontrar grandes ensinamentos nas grandes coisas. Acho inspirador que apesar de não sabermos encontrar ensinamentos nas pequenas coisas, como o barqueiro do Siddartha fez com o seu rio... que continuemos aprendendo com as grandes coisas, como as guerras, catástrofes naturais, doenças e epidemias, fome e pestilência, genocídios, desigualdades sociais,  etc... Acho inspirador que apesar de tudo...  mais vale tarde que nunca , e isso tbm tem valor. Acho inspirador que a Humanidade seja capaz de coisas extraordinárias, seja capaz de ser uma luz na escuridão... ainda que por vezes na luz do dia... nada se veja! Acho inspirador a forma como estamos a atravessar corajosamente esta provação, de uma forma digna de Hollywood. Sim. Não duvido. Somos Seres de Luz, e a verdadeira luta não é contra a Escuridão... pois essa fazemos facilmente. E tudo isto me inspira... tudo isto me faz pensar se... ... serei...

No fim de semana estive em casa, um dia fechado em casa, a ouvir as notícias e a analisar as coisas que se passam... no final do dia, algo aconteceu em mim. Eu que estava bastante tranquilo com as precauções que tinha começado a ter... acordo no Domingo cheio de ansiedades, taquicardia e medos galopantes. Felizmente eu sou psicólogo e percebi facilmente os sinais de ansiedade, dores musculares da tensão, um batimento cardíaco elevado, respiração acelerada... o que não me impediu de começar a pensar que aquela sensação na garganta era virus e começava a sentir sinais da tosse, e que teria os pulmões comprometidos, e que estava já num quadro avançado de infecção... pensamentos obsessivos e em cascata até me pensar a morrer sozinho em casa! Felizmente tive noção que era um episódio de pânico e parei. Como? Fazendo algo que exigisse a minha atenção plena, e naquele caso foi correr... fui correr (sem tocar em nada, nem falar com ninguém) e ao correr senti imediatamente um a...

Pois é... estava aqui a pensar, à minha volta e vejo muitas pessoas dentro do meu círculo de conhecimentos, a maior parte com sentimentos positivos em relação a mim, mas pergunto-me... As pessoas gostarão de mim pelo que sou, ou pelo que lhes faço? Sim, pergunto-me se gostarão de mim quando eu me abrir e disser tudo o que penso e o que sinto, quando eu for “eu próprio”, sem ter que pensar, sem ter que me esforçar? E o que é o “Eu próprio? O que é que e eu sou? Serei o menino frágil e inseguro das memórias traumáticas e duras da adolescência? Ou o adulto forte, sabedor e nutridor? Arrasto-me com estas dúvidas convicto que são um desafio do Universo para perceber melhor a essência do Ser, e nestas divagações acabo por encontrar um entroncamento de pensamento, um ponto nos meus processos em que me apercebo que algures tomei uma decisão sem reflexão, e que hoje me leva a esta questão. Quem me diz ou garante que aquilo que fazemos é diferente do que somos? Se eu uso u...

Por vezes falamos e as nossas palavras são recebidas com dor e sofrimento. Olhamos e percebemos espantados que o outro escolheu nos ouvir daquela que era a mais negativa das formas. Quantas vezes isto não acontece nas nossas vidas. Quantas vezes não escolhemos inconscientemente o pior, quantas vezes não temos medo do incerto ou ambivalente. E isso é natural, principalmente porque estamos em modo sobrevivência primitiva. O modo primitivo. Exímio sobrevivente, este modo é essencial à sobrevivência. Tempos houve em que a qualquer canto se escondia um predador, ou quando algo estranho e diferente poderia ser a diferença entre viver ou morrer envenenado. Quando não nos sentimos seguros, desconfiamos, e estamos sempre a nos preparar para o pior. De facto isto fazia sentido numa altura da vida do Homem em que a sobrevivência era a regra. Mas neste momento? Apesar de todas as guerras, doenças, violências e limitações, nós somos as pessoas que vivem em maior segurança...

Eu sou machista… Sim, eu digo que sou machista, porque não acredito na igualdade dos géneros. Não acredito nem quero que uma mulher seja igual a mim. Acredito sim na complementaridade dos géneros. Quando olhamos para as mulheres, quase tudo que são os pontos fortes das mulheres tornaram-se vistos como coisas fracas, como a sensibilidade, a delicadeza, o gosto pelo lar, o tomar conta de bebés, falar muito, arranjar problemas em todo o lado, chorar, etc… Por vezes essas fraquezas vão mais longe e são ate consideradas negativas como a sensualidade (são objectos sexuais), a sexualidade (são p*tas, induzem ao pecado) ou então valoriza-se as mulheres quando são masculinas (decididas, assertivas, mandonas, PAGAREM A CONTA DO Jantar, etc.) O genial é que isto está tão entranhado na nossa sociedade, tanto na cabeça de homens como na cabeça de mulheres. Uma mulher que tem vários homens não é bem vista (nem por homens, nem por mulheres), mas um homem sim. Uma mulher que seja sensual ...

"Aquilo que ainda não sei" Henda - 03, dez 2018 São doze as folhas Que no teu regaço coloquei São doze os dias Em que em ti passei São mil as palavras que te digo São minhas as memórias que tu esqueceste As cores e sabores que vivi contigo São das mil e uma noites que me prometeste Agora sou quem sou Aquele que por lá de ti passou Quem em mim teu coração ficou E que em mil vidas te amei De tanto procurar em ti É em mim que agora vi Escrevo palavras aqui Para te dizer aquilo que ainda não sei